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カウンセリング

「カウンセリング」とは、その人が抱えている問題や悩みに対して行われる、「相談援助」のことを差します。カウンセラーは別名「相談員」とも呼ばれ、カウンセラーの資格というものを持っています。

このカウンセリングというのは、当初精神に関わる医療機関でしか受けられないものだと思われてきましたが、現在では小学校や中学校などの教育機関にも「カウンセリングルーム」というものが配備され、学校で起きたちょっとした悩み事でもすぐに相談出来るように国が配慮しています。

これを、「心に問題を抱える人間が増えた」という目で見るのは、少し間違っています。心に悩みや問題を抱えている人というのは、昔からたくさん存在していました。最近やっと注目されるようになったというだけの話です。

カウンセリングを受ける際は、少し恥ずかしいかもしれませんが、自分が考えていることをなるべく正直に、全て話す必要があります。カウンセラーは、あなたが抱えている心の悩みを真剣に解消しようと考えます。誰かに吹聴することも、ましてやそれを正面から否定してくることもありません。

もしも心に何か悩みを抱えていたり、拭いきれないトラウマがある場合は、思い切ってカウンセリングを受けてみるのも良いでしょう。現在、たくさんのカウンセラーが「心を救おう」としています。たくさん居るカウンセラーの中から、「この人は自分に合っている」と思う人を選び、その人のカウンセリングを受けてみるのも良いかもしれません。

トラウマの克服法


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